パン派必見。サンドイッチをダイエットに活かす4つの極意

サンドイッチ＝炭水化物のイメージを持つことから、およそ「ダイエット」からは遠い存在に思えるサンドイッチ。でも、はさむ具や量を工夫をすることでヘルシーなダイエット食にもなると考えられています。サンドイッチ・ダイエットの決め手は「しっとり感」 手で持って気軽に「ながら…