せっかく筋トレしたのなら、その効果を最大限に体に活かしたいと思う人は多いはず。そこで気になるのはやっぱり食事で、特にタンパク質と糖質。できるだけ高タンパクで低糖質なものを、と思うあまり、食べたいものを我慢しすぎていませんか？
あの低糖質「ブランパン」がパワーアップ！ ボティメイク中でもパンが食べたければローソンへ
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