パンにどれくらいバター塗ってる？脂質・糖質依存の境界線が判明

朝食に食べる食パン、あなたはどうやって食べているだろうか？　「バターやジャムをたっぷりのせて食べてるけど？」という人は、いつものバター、ジャムの量を見直してみよう。なんと、パンに何気なく塗るバターやジャムの量で、あなたが脂質依存や糖質依存かどうかを判断できるのだ。