「白いパンは砂糖並みに太りやすい」との調査結果

最近太り過ぎが気になる！という方、もしかすると朝食の食パンが原因かも?

精白パンは糖類並みに吸収が早く太りやすい
スペイン・ナバラ大学のMiguel Martinez-Gonzalez教授によると、食パンに代表される“精白パン”は太りやすいので、体重を落としたいなら“全粒パン”に変えるよう勧めている。

「精粉でできた精白パンは体に吸収されるスピードが糖類並みに早く…